Theo các chuyên gia tâm lý, việc trẻ được nghỉ Tết nhiều ngày là cơ hội để cùng gia đình tận hưởng không khí xuân về. Tuy nhiên phụ huynh nên quan tâm, giúp trẻ đảm bảo cân bằng giữa việc vui chơi và duy trì thói quen học tập.
Ngày 3/2 hơn 1,7 triệu học sinh TP Hồ Chí Minh sẽ đi học trở lại sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán 2025.
Theo bác sĩ Nguyễn Quốc Cường, khoa Phòng khám chất lượng cao - Tâm lý, Bệnh viện Nhi đồng 2, sau kỳ nghỉ dài với trẻ nhỏ có thể gặp khó khăn, cảm thấy bỡ ngỡ, mệt mỏi hoặc bị “sốc” tâm lý khi trở lại trường. Theo đó, gia đình có thể gợi nhắc về trường học; nên trò chuyện với trẻ về những điều thú vị ở trường như gặp lại bạn bè, thầy cô hoặc các hoạt động vui chơi. Kể cho trẻ về những hoạt động quen thuộc ở lớp, điều này giúp trẻ cảm thấy thân thuộc và háo hức.
Bên cạnh đó, phụ huynh có thể giúp trẻ duy trì nhịp sinh hoạt đều đặn trước ngày trở lại trường như điều chỉnh dần giờ giấc trước khi đi học. Điều này giúp trẻ dễ dàng thích nghi với nhịp sinh hoạt trước đó; khích lệ trẻ tự giác làm các việc như chuẩn bị đồ dùng học tập, ăn sáng đúng giờ để trẻ nhớ lại nhịp sống hàng ngày.
Ngoài ra, phụ huynh nên hỏi trẻ xem trẻ có cảm thấy lo lắng, hồi hộp hay hào hứng về việc đi học không. Cần giải tỏa nỗi lo, nhẹ nhàng tìm hiểu nguyên nhân và trấn an trẻ thay vì trách mắng, giúp trẻ hiểu rằng cảm giác lạ lẫm là bình thường và sẽ qua nhanh khi gặp lại bạn bè, cô giáo. Cùng trẻ soạn sách vở, sắp xếp balo, kiểm tra đồng phục hoặc chuẩn bị một món đồ mới như bút, hộp màu cũng góp phần khiến trẻ mong chờ ngày đến trường.
“Trẻ nhỏ thường cần thời gian để tái hòa nhập sau kỳ nghỉ dài nhưng với sự chuẩn bị chu đáo và đồng hành của phụ huynh. Trẻ sẽ nhanh chóng lấy lại nhịp điệu học tập, quan trọng là phụ huynh hãy kiên nhẫn và tạo không khí tích cực để trẻ cảm thấy tự tin, hào hứng khi trở lại trường”, bác sĩ Nguyễn Quốc Cường chia sẻ.
Còn theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Mỹ Dung, Khoa Sức khỏe trẻ em, Bệnh viện Nhi đồng Thành phố, trước khi trẻ đi học, phụ huynh sẽ cùng trẻ chuẩn bị đồng phục, đồ dùng học tập như bút, vở, cục tẩy… nếu thiếu thì sẽ cùng nhau đi mua sắm. Để giúp trẻ tập trung quay trở lại lớp học, phụ huynh nên chuẩn bị cho con một góc học tập yên tĩnh, sạch sẽ. Trên bàn để dụng cụ học tập, sách vở vừa đủ không để đồ chơi, sách truyện trên bàn học vì như vậy khiến bé khó tập trung. Bên cạnh đó, phụ huynh có thể cùng con làm bài tập.
