Ông Mick Wadge, 88 tuổi, sống tại Lancashire, Anh, đang gây chú ý trên TikTok với những video ghi lại cảnh ông nâng tạ hạng nặng. Dù đã ở tuổi cao, ông vẫn kiên trì tập luyện mỗi ngày dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân Ross Starkie.
Trong suốt 3 năm qua, ông Wadge duy trì thói quen tập tạ với cường độ cao nhằm giữ gìn sức khỏe và vóc dáng. Hình ảnh cụ ông miệt mài rèn luyện trong phòng gym nhận được sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng Anh, cùng hàng loạt bình luận động viên và ngưỡng mộ.
Đặc biệt, câu chuyện của ông còn thu hút sự chú ý của Arnold Schwarzenegger. Huyền thoại thể hình kiêm ngôi sao phim Kẻ hủy diệt đã trực tiếp gửi lời động viên và bày tỏ mong muốn ông Wadge tới Mỹ để cùng tập luyện. "Tôi rất thích những gì ông đang làm! Hãy tiếp tục nâng tạ nhé!", Schwarzenegger nhắn gửi.
Lời động viên từ một trong những tượng đài của làng thể hình thế giới trở thành nguồn khích lệ lớn đối với Wadge, giúp ông có thêm động lực tiếp tục hành trình rèn luyện.
Bên cạnh đó, huấn luyện viên Ross Starkie cho biết, việc nhận được tin nhắn từ Schwarzenegger là điều mà cả hai gần như không thể tưởng tượng. Ban đầu, họ thậm chí phải kiểm tra kỹ để chắc chắn đó thực sự là tài khoản chính chủ.
"Chúng tôi đã cẩn thận kiểm tra tích xanh chính chủ, thậm chí nhờ cả công cụ trí tuệ nhân tạo xác minh xem đó có phải là thật hay không. Trong số hơn 6,5 triệu người theo dõi, Arnold Schwarzenegger chỉ theo dõi lại vỏn vẹn 14 tài khoản, và một trong số đó chính là tài khoản của cụ Wadge", Starkie chia sẻ.
Theo vị huấn luyện viên, phía Schwarzenegger cũng đã xin địa chỉ email để hai bên có thể trao đổi cụ thể hơn về những kế hoạch trong thời gian tới.
"Ông Wadge đang cực kỳ hào hứng với trải nghiệm sắp tới", Starkie nói.
Điều thú vị ít ai biết rằng hành trình rèn luyện thể chất của Wadge bắt đầu sau một biến cố trong cuộc đời. Sau khi vợ là Margaret qua đời, ông bắt đầu tự tập thể dục ngay trong khu vườn nhà.
Không có dụng cụ chuyên nghiệp, cụ ông khi ấy chỉ sử dụng một chiếc gậy gỗ và hai vỏ chai sữa đổ đầy nước để làm tạ.
Sau một thời gian, nhận thấy bản thân cần được tập luyện bài bản hơn, Wadge quyết định tìm đến phòng tập của huấn luyện viên Ross Starkie và đăng ký tập thử. Từ đó, nâng tạ dần trở thành một phần quen thuộc trong cuộc sống của ông.
Hình ảnh cụ ông Mick Wadge nâng tạ vào tháng 8/2026. Ảnh Shutterstock.
Ở tuổi 88, Wadge hiện có thể thực hiện bài deadlift với mức tạ 100 kg, đẩy ngực 60 kg và gánh tạ 60 kg. Với bài tập kéo tạ đơn, ông duy trì mức khoảng 25 kg. "Tôi luôn muốn giữ cho cơ thể được khỏe mạnh và săn chắc vì tôi đã chứng kiến quá nhiều người già sống những năm tháng cuối đời chỉ bằng việc ngồi dán mắt vào màn hình tivi gần như cả ngày. Điều đó không khác gì việc họ đã hoàn toàn buông xuôi và chịu khuất phục trước tuổi tác", ông Wadge chia sẻ.
Điều khiến Wadge tiếp tục duy trì việc tập luyện không chỉ là mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh. Ông cho biết mình thực sự tìm thấy niềm vui trong việc nâng tạ. Đặc biệt, những ngày không tập, ông thường dành thời gian lang thang tại các quán ăn, quán cà phê để đọc truyện tranh.
Cụ bà 105 tuổi vẫn ngồi sau xe máy phân khối lớn, bí quyết sống thọ gây bất ngờĐỌC NGAYTheo People, trong thời gian tới, cụ ông 88 tuổi muốn tiếp tục thử thách giới hạn của bản thân, nỗ lực tiến xa nhất có thể và duy trì việc tập thể hình cường độ cao lâu nhất có thể.
Ở tuổi mà nhiều người đã lựa chọn cuộc sống nghỉ ngơi, Wadge vẫn đều đặn nâng tạ, giữ cơ thể săn chắc và theo đuổi niềm đam mê thể hình. Câu chuyện của ông đang trở thành nguồn cảm hứng đặc biệt đối với nhiều người trên mạng xã hội.
Trúc Chi (t/h)
